Mit meinen kurzen Audioaufnahmen möchte ich Dir einen Einblick geben wie in der Feldenkrais-Methode unterrichtet wird. Durch die Kürze eignen sich die kurzen Lektionen für zwischendurch, egal ob Du zu Hause, auf der Arbeit oder unterwegs bist. Wenn Du Lust auf mehr bekommst, dann melde dich zu einer meiner Online-Kurse an. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Starte mit einer kostenfreien Kennenlernstunde.
Beachte bei der Ausführung der Lektionen auf folgendes:
Führe die Bewegungen langsam und ohne Anstrengung aus. Mache zwischendurch Pausen. Bleibe immer in einem Rahmen, der für Dich angenehm ist und sei nicht ehrgeizig.